Si pronto asistirás a una terapia de constelación familiar, es importante que sepas cómo prepararte para que tengas una mejor experiencia. Te recomendamos leer ¿Para qué sirven las constelaciones familiares? ¿Cómo prepararte para una constelación familiar? En Mejorando Seres hemos realizado terapias de constelaciones familiares gracias a nuestros profesionales en el campo y reunimos algunas recomendaciones para que te prepares antes de asistir a una sesión. Lo más importante antes de decidirte a hacer una terapia de constelaciones familiares es elegir un especialista con el que sientas comodidad y confianza. Recuerda siempre elegir profesionales que tengan formación y experiencia certificada en el campo para que puedan guiarte de una forma adecuada. En Mejorando Seres puedes programar tu terapia de constelaciones familiares con un profesional. Cuando ya hayas elegido un especialista y tengas programada tu terapia de constelaciones familiares, empieza a indagar sobre la historia de tu familia y recopilar elementos como fotos, anécdotas o documentos que puedan servir para construir y conocer mejor la historia de tu familia. Recuerda tener en cuenta a tus padres, abuelos, hermanos e hijos en esta búsqueda de información. Finalmente, debes sentir confianza y comodidad para hablar de tu familia y contar momentos que pueden ser percibidos como negativos, de esta forma la terapia puede ser más productiva.
