Es posible manejar la ansiedad por medio de la biodescodificación, sin embargo es importante reconocer el tipo de ansiedad, sus causas y conflictos asociados para tener diseñar terapias adecuadas. La biodescodificación es un camino para empezar a manejar la ansiedad, debido a que cuando las personas conectan con el miedo, el cuerpo genera sensaciones como la falta de aire, hiperventilación, mayor sudoración o aumento del ritmo cardiaco y cuanto más se busca eliminarlas, parece que más se intensifican. En Mejorando Seres te contamos cómo manejar la ansiedad por medio de la biodescodificación, conociendo los distintos tipos de ansiedad y cómo se descodifica. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la respuesta del cuerpo ante un peligro de un acontecimiento que no ha sucedido, pero que se cree puede ocurrir, es por esto que la persona vive en un estado de alerta por miedo al futuro, sin importar si se está o no realmente en una situación de peligro, de esta manera se activa el sistema biológico de supervivencia (SBS), para dar solución al conflicto y recuperar el equilibrio. Tipos de ansiedad Para tratar la ansiedad con biodescodificación es importante conocer el tipo de ansiedad, y de esta forma acceder a una terapia acorde. Tipo de ansiedad Descripción Causas Trastorno de ansiedad generalizada (TAD) Sensación de preocupación e incertidumbre constante. Vivencias de peligro durante un amplio periodo de tiempo. Trastorno o ataque de pánico Sensación de peligro excesivo o muerte. Situación traumática específica. Fobia Miedo incontrolable por encontrarse en una situación concreta. Vivencias estresantes en relación con la fobia específica. Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Pensamientos obsesivos y que desatan comportamientos poco saludables. Comportamiento inadaptado que se refleja en manías, tics, obsesiones y/o repeticiones. Trastorno por estrés postraumático (TEPT) Luego de un evento traumático la persona sufre un gran estrés por la posibilidad de revivir el trauma. Evento, accidente o catástrofe que provoca un trauma profundo. ¿Cómo disminuir la ansiedad con Biodescodificación? Para tratar la ansiedad con biodescodificación es necesario hacer un acompañamiento constante para conocer el tipo de ansiedad, entender las sensaciones físicas, conocer los síntomas específicos y los momentos en que se agudizan. De esta manera será posible comprender los detonantes de este comportamiento, trabajarlos y darles un nuevo enfoque con el fin de dar más recursos a la persona para minimizar o eliminar los síntomas. Con Mejorando Seres puedes programar tu terapia de biodescodificación para tratar ansiedad u otro tipo de miedo o comportamiento que quieras modificar. Puedes programar aquí tu terapia con un especialista en biodescodificación.
