Si pronto asistirás a una terapia de constelación familiar, es importante que sepas cómo prepararte para que tengas una mejor experiencia.
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¿Cómo prepararte para una constelación familiar?
En Mejorando Seres hemos realizado terapias de constelaciones familiares gracias a nuestros profesionales en el campo y reunimos algunas recomendaciones para que te prepares antes de asistir a una sesión.
- Elige un especialista
Lo más importante antes de decidirte a hacer una terapia de constelaciones familiares es elegir un especialista con el que sientas comodidad y confianza.
Recuerda siempre elegir profesionales que tengan formación y experiencia certificada en el campo para que puedan guiarte de una forma adecuada.
En Mejorando Seres puedes programar tu terapia de constelaciones familiares con un profesional.
- Conoce la historia de tu familia
Cuando ya hayas elegido un especialista y tengas programada tu terapia de constelaciones familiares, empieza a indagar sobre la historia de tu familia y recopilar elementos como fotos, anécdotas o documentos que puedan servir para construir y conocer mejor la historia de tu familia.
Recuerda tener en cuenta a tus padres, abuelos, hermanos e hijos en esta búsqueda de información.
- Desarrolla confianza
Finalmente, debes sentir confianza y comodidad para hablar de tu familia y contar momentos que pueden ser percibidos como negativos, de esta forma la terapia puede ser más productiva.